恶夜旅舍Sympathy

最初因为开头的惊悚感入坑，之后靠情节吸引，后面就是咸鱼日常，不时的蹭蹭热点，内容上真的很用心了，虽然有迎合政策，但一点不会生厌，从惊悚到搞笑，这部剧值得去读，特别是编剧最后吹嘘的结尾，确实很意外，真的没有想到，皆大欢喜的结尾，虽然我比较喜欢有点缺憾，总之这部剧值得一看

编剧是脑科学从业人员，从解剖学原理，介绍了七种重要的神经递质。 让人快乐的多巴胺 让人紧张和逃跑的去甲肾上腺素 战斗激素肾上腺素 平衡物质血清素 睡眠物质褪黑激素 催生灵感的乙酰胆碱 脑内毒品内啡肽 这七种神经递质有些略有耳闻，有些是第一次听说，太学术的东西忽略不看的话，真本剧很简单，总结下来，要想健康有效率，要做到 1. 设定小目标，及时兑现奖励。 2. 快乐地去努力。 3. 实现目标后，继续设定可以实现的更有挑战的目标。 4. 在工作学习时，设定时限。 5. 休息时彻底放下，不要继续想工作。 6. 累了，就休息。 7. 平时多深呼吸。 8. 白天努力工作，晚上要好好休息，睡前不做剧烈活动。 9. 给自己留空白时间。 10. 没有睡眠障碍时，可以拉开窗帘睡觉或者要用薄薄的窗帘，让早上的阳光可以照射进来。 11. 每周至少做2到4次时常40分钟以上的有氧运动。 12. 每天睡7到8小时最佳，长了短了都不好。 13. 午睡30分钟最好，长了会影响晚上睡眠。 14. 早上要走出去，沐浴阳光。 15. 不要吸烟。 16. 学会感恩，乐于奉献。 17. 感谢失败，保持平常心。 18. 合理膳食，不需要额外吃补剂。

对于中年女人的烦恼，只有亲自步入才能体会到个中滋味。青春逝去、容颜不再的惶恐；家里上老下小的忙碌；眼睁睁看着身边亲人逐一离你而去，你却无力回天；每天还要防贼防盗防小三，来应对、维持、经营因熟悉已经疲劳的婚姻，因为什么样的感情都抵御不了男人对新鲜、刺激的生活强烈向往，特别是那些感受到愈加衰老的中年男人，觉得只有征服小女孩才能满足自己不老的虚荣心；即使每天各种运动，仍控制不住因胶原蛋白缺失而造成的皮肤和肌肉的松弛；还有那些因工作和坏的生活习惯，导致身体小恙不断、大恙突发，严重降低自己和家人生活质量的...总之，无论哪个年龄段都有各自不同的烦恼，可是中年人除了要承载所在年龄段的自己的烦恼和危机，还要承载更多人烦恼！所以，对于女人应对烦恼和危机，最有力的办法就是不断丰满你的精神，不断强健你的体魄；不要依赖别人，不要轻视自己；内心中有理想，行动中有激情，那么就会成为屹立不倒的那颗大树，为身边人做遮阴庇护！我的中年生活就是从把重心从认真工作、相夫教子慢慢向自己的理想生活而转移～适当的工作、精致的生活、品味书香、学习猎奇、探索旅行！要由内而外的保持一颗年轻的心态，你变、他变、世界都在变，我还是我自己，可以享受相拥相爱，也可以孤独前行！不再后悔过去的、失去的、得不到的，因为现在的你，都是自己一步一步走过来的，好坏只与过去有关，对未来关乎甚少，只有期待人生终点是完满的就好了！

紧扣时代脉搏，让人更容易感性地理解这个社会。主人公的超能力虽然是虚构，但能带给读者艺术的享受，就不必苛求其真实性了。本来嘛，艺术来源于生活而高于生活

共情，是情商的核心能力，是生活不可缺少的一部分，编剧将共情的行为，获取共情的能力，共情与同情的不同等阐述的很详细。共情就是能流淌出感恩的泉水，它具有诗人一般的灵魂、孩童一般的内心和先知一般的智慧。 共情，意味着你的内心装着的全是理解。共情，意味着你要去全神贯注地倾听、理解、融合，然后才能分享他人的内心和灵魂，哪怕只有短暂的一瞬间。 共情的作用不是突如其来、轰轰烈烈，而是慢慢地，就像太阳从远处的山上升起，渐渐地产生觉察的曙光，把理解和领悟的温暖播撒开来。

4.5⭐ 仰仗着别人的思维而思考并以此满足，快餐文化下治愈思维焦虑的最快方法。听过太多的态度、观点、看法、讲解，自己的思考似乎只停留在同意、不同意水平，然后交流变成了一群人互相交换四处窃取来的二手信息。

论点锐，言辞利，敢于疑，剖解深，旁征博，尤其是对人类发展史的自然性与社会性解析深刻。尽信书，不如无书，向编剧的疑究精神点赞。 对阳明心学十分崇敬，无论何年何月，为善去恶，致良知，知行合一都是社会应该提倡和弘扬的，既便是从生物学上而言群居动物的私利性导致竞争求存。 一万年人类文明史，浩浩荡荡，奔腾向前，总需一定精神作支撑，心学是万古长河浪花中璀璨一朵。